Il massaggio sportivo è usato dagli atleti per prepararsi alla gara e per ridurre il rischio di infortuni in seguito alle prestazioni sportive, ma può essere eseguito anche su persone che svolgono attività fisica senza fini agonistici.

Sottopone regolarmente al massaggio sportivo può portare un aumento della flessibilità, un miglioramento della resistenza allo sforzo e una diminuzione della stanchezza.

La stimolazione dei muscoli e delle articolazioni può agire come prevenzione a eventuali problemi riscontrabili durante la prestazione e come pratica riabilitativa da affiancare alla medicina e alla fisioterapia in caso di infortunio.